Joga Warszawa, Ochota, Włochy | Joga air | Dla początkujących

Dodano: 1 rok 11 miesięcy temu
W jodze powtarzanie pozycji, regularna
praktyka, a zwłaszcza kontrola oddechu, pozwalają na większą elastyczność.
Błędem jest myślenie, że możesz zacząć ćwiczyć jogę tylko wtedy, gdy jesteś już
elastyczny. Brak elastyczności nie jest przeszkodą w praktyce jogi.
Elastyczność wcale nie jest wrodzoną zdolnością i można ją rozwijać w trakcie
tego procesu.

Podobne wpisy

Komentarze

Kategorie