Jak poprawić czas w bieganiu

Dodano: 2 lata 9 miesięcy temu

Aby biegać szybciej, naprawdę musisz biegać wolniej — regularnie. Lekki jogging to zaskakująco skuteczny sposób na poprawę kondycji. Chociaż może być kuszące, aby zrezygnować ze względu na swój harmonogram, to jest on ważny dla ogólnego tonu i możliwości biegania częściej i szybciej. Odwiedź nasza stronę jeśli chcesz się dowiedzieć jak przygotować organizm pod ultramaraton.

Kategorie: Sport i turystyka Tagi: trener biegania , teoria biegania , teoria biegania witkowskiego , trener marcin witkowski , jak biegać szybciej , jak biegać dalej , jak szybciej przebieć maraton , jak przebiec ultramaraton